julho 2015 - Black Rainbow

31 de julho de 2015

SoulShine

16:00 2
SoulShine


Hoje deixo um post para vos motivar ou incentivar (ou a apenas aceitar) a tornarem-se vegan.
À algum tempo encontrei um site chamado "In The Soul Shine" e fiquei completamente apaixonada, este site publica imensas mensagens positivas que me fazem sentir bem comigo mesma e com a minha vida. 
Eles, no blog, não falam só sobre o veganismo mas também sobre coisas normais da vida o que me interessou ainda mais.
Adoro ir ver o instagram do site, é dos meus favoritos sem duvida e recomendo a quem se interessa por este tema (Vegan) a ir dar uma vista de olhos.

Instagram

Vou deixar aqui algumas imagens deles que adoro e me incentivam todos os dias.






 Espero que tenham gostados das imagens tanto como eu  e se quiserem mais post deste tipo diga nos comentários.


ENGLISH:
Today I leave you a post for motivate you or encourage you (or just accept) to become vegan.
A while ago I found a site called "In The Soul Shine" and I was completely in love, this site publishes a lot of positive messages that make me feel good about myself and my life.
They, on the blog, not only talk about veganism but also about normal things in life that interested me even more.
I love going to see their Instagram, it is my favorite without a doubt and recommend it to anyone interested in this topic (Vegan) to go take a look.

I will leave here some pictures of them that love and encourage me every day. (above)

I hope you liked the pictures as much as I and if you want more post of this type say in the comments.

#GoVegan




27 de julho de 2015

Telepizza Vegan?!

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Telepizza Vegan?!

Boa tarde e hoje fui almoçar com amigos a Telepizza e devem estar a pensar como é que eu comi uma pizza cheia de queijo e atum ou qualquer coisa assim mas cada vez mais existem alternativas para nos, "vegans" e eles criaram uma pizza vegetariana e já há muito tempo que queria aprovar essa pizza e foi hoje.



Eu pedi sem queijo, claro, e estava bastante saborosa, não tinha assim muito bom aspecto porque normalmente todas as pizzas levam queijo e esta não tinha.
Custou-me menos de 7 euros, com uma garrafa de água pequena, e a pizza era a pequena, se eu soubesse que era tão pequena, teria pedido a média, mas esta deu para encher.
Irei de certeza voltar lá para comer outra vez esta pizza. 
Vocês, mesmo não sendo vegan ou vegetariano, experimentaria esta pizza? 
Beijinhos!

ENGLISH:
Good afternoon and today I had lunch with friends at Telepizza and must be thinking how I ate a full pizza cheese and tuna or something but increasingly there are alternatives to us, "vegans" and they created a vegetarian pizza and for a long time I wanted to approve this pizza and it was today.
I asked for no cheese, of course, and was quite tasty, it was not so very good looking because usually all the pizzas take cheese and this was not.
It cost me less than € 7, with a small bottle of water, and the pizza was small, if I had known it was so small, it would request the average, but this has to fill up.
I will certainly go back there to eat again this pizza.
You, although not vegan or vegetarian, would experience this pizza?

#GoVegan

23 de julho de 2015

You`re Vegan? You`re crazy?!

19:50 4
You`re Vegan? You`re crazy?!

A maioria das pessoas nunca ouviram a palavra "Vegan" e quando lhes digo, elas dizem "Ah vegetariana?!". Pois, as pessoas associam vegan a vegetariana mas não sabem que são coisas diferentes.  
No ultimo fim de semana estive na casa de uma prima e todas as pessoas que conheci, ou já me conheciam pelo instagram ou facebook, mas todas me perguntaram sobre este tema. 
"És vegetariana?", "O que é que comes?", "Como consegues viver sem carne?", "O que é vegan?", "És maluca?!", foram muitas das perguntas que passei o fim de semana a ouvir.
Algumas pessoas ficaram super curiosas sobre o veganismo e faziam-me perguntas de como comecei, o que comia, o que me fez ser vegan, entre outras e é tão bom perceber que as pessoas se interessam por este tema e que me apoiam e me percebem. Mas também existem aquelas pessoas que dizem logo que só como ervas e que qualquer diz caio para o lado mas quanto a essas, eu apenas ignoro.
Muitas pessoas me perguntaram se ver vegan me torna mais saudável e a resposta é sim, ser vegan torna tudo mais fácil porque não comes as gorduras dos produtos animais e entre outras coisas, mas claro que também temos "vegan junk food". Sabiam que as bolachas Oreos e as batatas Pringles são vegan?? É verdade, também achei estranho quando ouvi isso mas é mesmo verdade, então nos podemos comer "porcarias" de vez em quando. Algumas pessoas me chamam de maluca e dizem que não conseguiriam viver assim, mas eu é que não conseguiria viver a comer animais sabendo o que lhes fazem.
Dica: Uma coisa que pode ser difícil no inicio é saber o que comer quando estamos na casa de outras pessoas e o que podem fazer é explicar a situação a essa pessoas e levarem da vossa casa comida, como um pacote de legumes, manteiga, iogurtes, leite e com isso já ajudam bastante o dono da casa. 

Eu estou muito feliz por estar a conseguir eliminar completamente produtos animais da minha alimentação e irei continuar assim por muitos anos, eu espero.

Foi apenas um desabafo que queria fazer e beijinhos! 

ENGLISH:
Most people have never heard the word "Vegan" and when I tell them they say "vegetarian?!". People associate vegan to vegetarian but do not know they are different things.
Last weekend I was in the house of a cousin and all the people I met, or knew me by facebook or instagram, but all asked me about this issue. 
"Are you a vegetarian?", "What do you eat?", "How can you live without meat?", "What is vegan?" "You're crazy ?!", were many of the questions I spent the weekend hearing. 
Some people were super curious about veganism and made me question how I got started, what i ate, what made me vegan, among others and it's so good to realize that people are interested in this topic and who support me. But there are also those people who just say that i just eat like herbs and says that i will fall to the side but to these, I just ignore them. 
Many people have asked me if being vegan makes me healthier and the answer is yes, being vegan makes things easier because we do not eat fats of animal products and among other things, but of course we also have "vegan junk food." You knew that the Oreos and Pringles potato are vegan ?? True, also I found it strange when I heard it but it's really true, then we can eat "junk" from time to time. Some people call me crazy and say they could not live like that, but  I could not live to eat animals know what people do to them.
Tip: One thing that can be difficult at first is knowing what to eat when we are in other people's houses and what you can do is to explain the situation and bring food from home, as a package of vegetables, butter, yogurt , milk and you already quite help the homeowner.

I'm very happy to be able to completely eliminate animal products from my diet and will remain so for many years, I hope. 

I just wanted to talk a little about this, kisses!






21 de julho de 2015

The best banana ice cream!

21:51 3
The best banana ice cream!

Gelados, quem não ama? No verão é a melhor coisa que se pode fazer/comer é um geladinho.
Encontrar gelados vegan pode ser uma tarefa super difícil mas hoje trago-vos uma receita bastante fácil e rápida para fazer um gelado de banana. 

Para 1 pessoa utilizo: 2 bananas (é isso mesmo, apenas 2 bananas)
Passos: A primeira coisa que têm de fazer é no dia antes congelar as bananas, descascadas e cortadas em bocados. No dia seguinte descongelam as bananas e colocam-nas na picadora, têm de ir mexendo com uma espátula, porque como as bananas estão congeladas pode ser dificil, ate ficarem num estado pastoso. E está pronto a ser devorado! Aqui juntei granola e sementes de chia, linhaça e cânhamo. 

Podem também adicionar canela, ou podem juntar outras frutas congeladas como frutos vermelhos que fica muito delicioso. 
Dica: Quando vêm que as bananas que têm em casa já estão a ficar moles metam-nas no congelados partidas e no dia seguinte já podem fazer um gelado! 

Espero que tenham gostado desta dica!

ENGLISH:
Ice cream, who does not love? In summer it is the best thing you can do / eat is ice cream.
Find vegan ice cream can be a difficult task but today I bring you a very quick and easy recipe to make a banana ice cream.

1 person use: 2 bananas (that's right, only 2 bananas)
Steps: The first thing you have to do is the day before freeze bananas, peeled and cut into pieces. The next day thaw bananas and put them in the chopper, have to go stirring with a spatula, because as bananas are frozen can be difficult, until you have a paste form. And it is ready to be devoured! Here joined granola and chia seeds, flax and hemp.

They can also add cinnamon or can join other frozen fruits like berries that is very delicious.
Tip: When you come to the bananas they have at home already are getting mess put them in the frozen and the next day can already make an ice cream!


I hope you enjoyed this tip!


15 de julho de 2015

Ugly Love

18:13 0
Ugly Love

Fiz este blog para falar sobre a minha vida sobre ser vegan mas também sobre outros aspectos e neste momento estou bastante interessada em ler e é disso que venho falar hoje.
Não sou muito de ler mas ouvi falar sobre um filme, o "Ugly Love", e vi um trailer desse filme, e fiquei super ansiosa pelo filme, mas só depois percebi que o filme ainda não esta a ser filmado porque eles estão a angariar dinheiro para o fazer. A escritora é a Colleen Hoover e ja fiquei fã dela. Quando vi o trailer reparei que tinha algumas parecenças com o Fifty Shades Of Grey e como eu amei ler e ver este filme, decidi que iria ler também este livro.
Este não tem nada a ver com FSOG mas nunca pensei que iria gostar tanto de o ler. A historia é incrível e muito romântico, é um bocado explicito mas não demasiado, o que faz a historia super interessante e viciante. O livro lê-se muito facilmente, eu acabei este livro em mais ou menos 3 dias e acreditem quando digo que demoro bastante tempo a ler um livro mas este cativou-me bastante.

Sinopse: Quando Tate Collins conhece o piloto Miles Archer, ela sabe que não é amor à primeira vista. Eles nem iriam tão longe para dizer que eram amigos. A única coisa que Tate e Miles têm em comum, é essa inegável atração. Uma vez que seus desejos são descobertos, eles percebem que eles têm um arranjo perfeito. Esse arranjo pode ser surpreendentemente simples, contanto que Tate se atenha às duas únicas regras de Miles.

Nunca pergunte sobre o passado.
Não espere um futuro.



Eles acreditam que podem lidar com isso, mas percebem, quase imediatamente, que isso não será possível.



Corações são infiltrados.
Promessas são quebradas.
Regras são despedaçadas.
O amor se torna feio.



“O amor nem sempre é belo, Tate. Às vezes, você passa todo o seu tempo 
esperando que ele será, eventualmente, algo diferente. Algo melhor. 
Então, antes que você se dê conta, você está de volta ao ponto de partida, 
e você perdeu seu coração em algum lugar pelo caminho.”

Vou deixar aqui o trailer e a pagina onde eles estão a angariar o dinheiro.
https://www.indiegogo.com/projects/ugly-love-the-movie#/story

Estou super desejosa que este filme vá para os cinemas.
Deixem uns comentários o que acharam do trailer e se  conheciam este livro.


ENGLISH:
I made this blog to talk about my life about being vegan but also on other aspects and right now I'm very interested in reading and that's what I've been talking about today.
I'm not much of a reader but I heard about a film, the "Ugly Love", and saw a trailer of this film, and I was really looking forward to the movie, but only after I realized that the film is not yet to be shot because they are raising money to do so. The writer is the Colleen Hoover and I was already a fan of hers. When I saw the trailer I noticed some similarities with the Fifty Shades Of Grey and as I have loved reading and seeing this movie, I decided I also would read this book.
This has nothing to do with FSOG but never thought I would like so much to read. The story is amazing and very romantic, it's a bit explicit but not too much, which makes the story super interesting and addictive. The book is very easily to read, I ended this book in about three days and believe me when I say that it takes me a long time to read a book but this captivated me a lot.

Synopsis: When Tate Collins knows the pilot Miles Archer, she knows it's not love at first sight. They would not as far to say they were friends. The only thing Tate and Miles have in common is this undeniable attraction. Once their wishes are discovered, they realize that they have a perfect arrangement. This arrangement can be surprisingly simple, as long as Tate stick to only two rules of Miles.

Never ask about the past.
Do not expect a future.


They believe they can handle it, but realize almost immediately that this is not possible.


Hearts are infiltrated.
Promises are broken.
Rules are broken.
Love becomes ugly.


"Love is not always beautiful, Tate. Sometimes you spend all your time
hoping that it will eventually something different. Something better.
Then, before you know it, you're back to square one,

and you've lost your heart somewhere along the way. "

The trailer is above.

I'm very anxious that this film go to theaters.

Leave a comment what you think of the trailer and already knew this book.


12 de julho de 2015

Hidden ingredients!

23:00 0
Hidden ingredients!

Hoje venho falar sobre aqueles ingredientes que vemos nos rótulos dos alimentos e que ignoramos.
Devemos ter atenção aos ingredientes e ler bem o que dizem porque muitos desses ingredientes são de origem animal e só nos fazem mal.
Alguns dos ingredientes a baixo são, por exemplo, substancias retiradas do estômago dos animais, proteínas tiradas da peles, esperma de baleias, hormonas animais, entre outros. 

Os ingredientes que mais aparecem nos alimentos são:
Albúmen, Albumina (Albumen. Albumin.)
Ácido Esteárico (Stearic Acid.)
Ácido Láctico (Lactic Acid.) 
Almíscar, Almiscareiro (óleo de) (Musk (Oil))
Carmim, Cochonilha e Ácido Carmínico (Carmine. Cochineal. Carminic Acid.) E120
Caseína, Sódio Caseinado (Casein. Caseinate. Sodium Caseinate.)
Gelatina, Gel (Gelatin. Gel.) 
Geleia Real, Mel, Pólem, Própolis
Glicerina, Glicerol
Lactose. 

Ingredientes presentes nos cosméticos:
Ácido Caprílico (Caprylic Acid) 
Ácidos Graxos Naturais
Ácido Esteárico (Stearic Acid.) 
Álcool Cetílico (Cetyl Alcohol.) 
Albúmen, Albumina (Albumen. Albumin.)
Almíscar, Almiscareiro (óleo de) (Musk (Oil).)
 Aminoácidos (Amino Acids.)
Aminoácido da Seda
Carmim, Cochonilha, Ácido Carmínico (Carmine. Cochineal. Carminic Acid.) E120
Caseína, Sódio Caseinado (Casein. Caseinate. Sodium Caseinate.) 
Cera de Abelha, Geléia Real, Mel, Pólen, Própolis
Colágeno (Collagen.) 
Elastina (Elastin.)
Esqualeno (Squalene.) 
Esterol (Stearyl Alcohol. Sterols.) 
Esteróide, Esterol (Steroids. Sterols.) 
Estrogênio, Estradiol (Estrogen. Estradiol.) 
"Fontes Naturais" ("Natural Sources.") 
Glicerina, Glicerol (Glycerine, Glycerol) 
Goma Laca (Shellac. Resinous Glaze.)
Lanolina e Crodalan LA (Alcool de Lanolina Acetilado) 
Pó de Seda (Silk Powder.) 
Progesterona (Progesterone.)
Queratina (Keratin.)
Tirosina (Tyrosine.)
Uréia, Carbamida (Urea. Carbamide.) 

Na medicação:
 Aminoácidos (Amino Acids.) 
Esteróide, Esterol (Steroids. Sterols.) 
Estrogénio, Estradiol (Estrogen. Estradiol.) 
Gelatina, Gel (Gelatin. Gel.) 
Geleia Real, Mel, Pólen, Própolis
Lactose
Progesterona (Progesterone.) 

E no vestuário:
Caxemira
Angora (Angorawool/AngoraFibre/Mohair)OrganzaCouro, Camurça, Couro de Bezerro, Pele de Carneiro, Pele de Jacaré (Leather.Suede.Calfskin.Sheepskin.AlligatorSkin.)
Lã (Wool.)
Penugem (Down.) 
Seda (Silk.)


Estes são todos de origem animal e por isso todos os vegan deviam ter em atenção esta lista.
Eu ainda utilizo produtos com alguns destes ingredientes ate porque é bastante difícil encontrar produtos sem estes aqui em Portugal, mas quando encontrar produtos vegan começarei a utiliza-los e farei um post como fiz com a base de maquilhagem, aqui
Espero que esta lista vos seja tão útil como é para mim. 

#GoVegan

ENGLISH:
Today we talk about those ingredients that we see on food labels and that we ignore.
We must pay attention to the ingredients and read well what they say because many of these ingredients are of animal origin and only harm us.

Some of the ingredients below, for example, taken from the stomach of animals substances, proteins taken skins, sperm whales, animal hormones, among others.

The list is above and first in food, in cosmetics, medication and clothes.


These are all animal and so every vegan should be aware this list.
I still use products with some of these ingredients up because it is quite difficult to find these products here in Portugal, but once you find vegan products i will begin to use them and make a post like I did the make-up base here.
I hope this list will be as useful to you as it is for me.

#GoVegan