Benefits of being vegan after 4 months!

15:32


Boa tarde! Hoje trago vos um post de comemoração! Na passada segunda-feira (dia 17) fez 4 meses que sou VEGAN! É tão bom sentir que estamos a contribuir para algo bom, não só para nós, mas também para os animais e para o ambiente. E hoje vou dizer vos os benefícios que este novo estilo de vida me trouxe.


N°1
Energia
Comer legumes e fruta, por muito que não pareça, deixe-me com muita energia. Energia para fazer exercício e para sair de casa. Dormir pelo menos 8 horas por dia ajuda bastante, mas não ter as gorduras e as porcarias que vêm na carne e peixe ajuda ainda mais.

Nº2
Saudável
Sendo vegan, deixamos de comer muitas coisas que o nosso corpo não precisa e começamos a comer o que realmente devemos comer, que é a fruta e os legumes. Toda a gente sabe que a fruta tem muito açúcar mas pouca gente sabe que esse açúcar não nos faz mal, muito pelo contrário, só nos faz bem, e a fruta não engorda!!
Comendo legumes e fruta somos muito mais saudáveis do que quando comemos carnes e peixes.
Antes de ser vegan, eu levava uma vida saudável, comia coisa light, tentava comer apenas carnes brancas (vim a descobrir que estas carnes são ainda piores do que as carnes vermelhas), mas desde que virei vegan, sou muito mais saudável, e não preciso daqueles "dia do lixo" porque sendo vegan é quase impossível encontrar alimentos que são considerados "lixo" porque tudo é feito de forma vegetal o que é fantástico. 
MAS LEMBREM-SE QUE VEGAN NÃO É UMA DIETA MAS SIM UM ESTILO DE VIDA!

Nº3
Pele
Sempre sofri com o acne, experimentei tantos produtos mas sinceramente nenhum resultava, ou nenhum fazia o efeito que desejava que era ficar sem borbulhas e manchas.
Agora sinto que a minha pele esta mais macia, com menos aparecimento de borbulhas, claro que ainda tenho acne, mas não tanto como tinha dantes. E devo isso ao veganismo. Tal como o meu cabelo que cresce mais depressa e mais forte.

Nº4
Saúde
Nestes quatro meses eu nunca estive doente. Nunca estive constipada e isto era uma coisa que eu apanhava muito frequentemente. Claro que tenho dores de cabeça as vezes, mas isso é normal. Mas constipações e alergias deixaram de aparecer e tenho a certeza que isso tem a ver com o que como. Sou uma pessoa que tem bastantes problemas de alergias e asma, e com a mudança de estações este problema piora, mas a verdade é que nestes 4 meses não me lembro de ter estado com alergias ou constipada. 

Nº5
Objetivo de vida.
E por fim e para mim o beneficio mais importante! Isto pode parecer muito cliché mas é totalmente verdade. Sinto que tenho algo para lutar contra, neste caso os abusos aos animais, e isso sinceramente fez-me sentir mais feliz comigo mesma.
Antigamente eu não sabia o que fazer da vida (ainda não sei ahah), não sabia no que acreditar, não tinha um sentido de vida, e desde que descobri o veganismo, isto mudou. Parece que sou como uma inspiração para algumas pessoas e isso deixa-me tão feliz, fazer as pessoas, ate mesmo só pensarem por momentos, deixa de comer carne e peixe já é um bom caminho, só falta apenas a motivação que eu adoraria dar.

Espero que tenham gostado deste post e que vos tenha mostrado que o veganismo só nos faz bem e que todos o deveríamos ser.
Deixem os comentários a dizer o que acharam!?
Beijinhos e ate ao próximo post!

#GoVegan

ENGLISH:
Good afternoon! Today I bring you a celebration post! Last Monday (17th) made four months that I am VEGAN! It's so good to feel that I am contributing to something good, not only for us but also for animals and the environment. And today I will tell you the benefits that this new lifestyle brought me.

N ° 1
Energy

Eat vegetables and fruit, can not appear, but leave me with a lot of energy. Energy to exercise and lift me up from the couch. Sleep at least 8 hours a day helps a lot, but do not have the fat and the crap that come in meat and fish help even more.

N ° 2
Healthy
Being vegan, we stop eating many things that our body does not need and begin to eat what really should eat, which is fruit and vegetables. Everyone knows that the fruit has sugar but very few people know that that sugar does not make us bad, quite the contrary, it is good for us, and the fruit is not fattening !!
Eating vegetables and fruit are much healthier than when we eat meat and fish.
Before being vegan, she lived a healthy life, eat light things, tried to eat only white meat (come to find out that these meats are even worse than red meat), but since I turned vegan, I am much healthier, and do not need those "garbage day" because being vegan is almost impossible to find foods that are considered "junk" because everything is made of plant form which is fantastic.

BUT REMEMBER THAT IS NOT A VEGAN DIET BUT A LIFESTYLE!

N ° 3
skin
Always suffered with acne, I tried many products but frankly none did the effect, or none made the effect that i wanted that was run out of bubbles and stains.

Now I feel that my skin is softer, with less appearance of bubbles, of course I still have acne, but not as much as i had before. And I owe it to veganism. Like my hair grows faster and stronger.

N ° 4
Cheers

In these four months I've never been sick. I've never been constipated and this was something I picked up very often. Of course I have headaches sometimes, but that's normal. But colds and allergies stopped coming and I'm sure it has to do with what I eat. I am a person who has plenty of problems of allergies and asthma, and with the change of seasons this gets worse, but the truth is that in these four months I do not remember being with allergies or a cold.

N ° 5
Purpose in life.
Finally and for me the most important benefit! This may sound very cliché but it's completely true. I feel I have something to fight against, in this case the abuse to animals, and it honestly made me feel happier with myself.

Previously I did not know what to do with their lives (not yet know ahah), did not know what to believe, did not have a sense of life, and since I discovered veganism, this has changed. It seems to be an inspiration for some people and that makes me so happy, make people, even just think for a moment, stop eating meat and fish is a good way, just missing the motivation I'd love to give.

I hope you enjoyed this post and that it has I showed you that veganism just makes us well and that everyone should be.
Let the comments to say what you think !?
Kisses and till the next post!


#GoVegan

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8 comentários

  1. Desde já parabens pelos 4 meses, é preciso ter muita força de vontade!!
    Adorei o post e amava experimentar o veganismo mas eu sou culpada de amar carne e peixe e acho que não aguentaria ter uma alimentação só à base de frutas e legumes, apesar de gostar muito dessas duas coisas, não consigo abdicar da carne e do peixe por muito tempo!
    Tu disseste no post que a carne branca é pior que a carne vermelha! Como assim? Podes explicar?!

    Adorei o post! Muito bom mesmo!
    Beijinhos,


    Girly World

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    1. Muito obrigada Helena! E se tens curiosidade em experimentar, avança, não perdes nada em tentar e pode ser que até gostes!
      Sim é verdade a carne branca faz tanto mal como a carne vermelha, não só para a nossa saúde mas tambem para o ambiente e para a industria, mas eu talvez farei um post a explicar este tema melhor, se quiserem, só tens de ficar atenta!
      Obrigada mais uma vez.
      Beijinhos!

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  2. Muitos parabéns!
    Pelo menos agora, penso que não conseguiria ter um estilo de vida destes!

    http://imthefifthelement.blogspot.pt/

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    1. Muito obrigada! Talvez um dia consigas e eu espero que sim!
      Beijinhos!

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  3. Adorei o post. Parabéns pelos 4 meses, é preciso muita força de vontade... Infelizmente eu não conseguiria mesmo, adoro peixe... Mas vou tentar comer de vez em quando algumas refeições sem carne ou peixe :)
    Como assim a carne branca é pior que a vermelha?
    blog: Marianisses ?

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    1. Obrigada Mariana! Tentar já é muito bom, se precisares de alguma coisa, é só dizeres!
      Sobre a carne, eu irei fazer um post sobre esse assunto! Fica atenta.
      Beijinhos!

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  4. Olá :) Eu decidi tentar ser vegetariana, pelo menos. Comer mais saudavelmente e assim, e neste momento como menos carne do que comia há uns tempos. Aos poucos tudo se vai conseguindo, certo?
    Só que há uma limitação: a comida nas cantinas da escola. Na minha escola, nem no bar nem na cantina existem opções vegetarianas, por isso tava a pensar em levar o almoço num tupperware (são só ideias e suposições, mas gostaria de ter essa coragem e essa determinação). Como é que fazes na escola?
    Outra coisa: Gostaria que partilhasses mais receitas aqui no blogue :) E se conhecesses mais blogues vegan ou vegetarianos, também adoraria conhecer!

    P.S. Podes responder no meu blogue? :s É que se torna dificil vir aqui ao teu blog e depois eu esqueço-me :b

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    1. Muito obrigada pelo comentário querida.
      Bem, começar por eliminar produtos animais na alimentação já é muito bom sinal, mas vamos ver se o objectivo (deixar de comer animais) se concretiza, e eu espero que sim.
      Em relação à escola, eu levo sempre numa caixinha a minha alimentação toda (lanches e almoços), torna-se mais fácil do que pedir as senhoras da cantina para não colocar a carne, e toda a gente vai achar que estas maluca ahah eu irei fazer um post com ideia para refeições para levar para a escola, fica atenta! E vou tentar fazer mais receitas, muito obrigada pela tua sugestão!
      Beijinhos!

      Respondi também no blog!

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